Complete calisthenics
the ultimate guide to bodyweight exercise
335 páginas2014InglésRevised edition.
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Sinopsis(en Inglés)
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Using solely their bodyweight for resistance and relying on minimal equipment, readers will learn how to perform a range of exercises, such as push-ups, pull-ups, core exercises, and lower body exercises. Read this book, and develop the strongest and most capable physique ever.
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