The complete book of running
Serie o saga: Penguin handbooks
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Sinopsis(en Inglés)
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In this classic runner's handbook, the author discusses not only the physical benefits of running, but psychological benefits which include increasing self-esteem, acquiring a "high" from running, and being able to cope better with pressure and tension.
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- inglésRandom HouseISBN 97803944115901977
- inglésPenguinISBN 97801404644671981